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华东水果批发市场一直以“海纳百川蔬果，心系万家餐桌”为企业使命，以”诚信，，全i面“的经营理念，的”利民为民“服务方针，将不断提高管理、服务水平，它承担着吴江区蔬菜、水果等农产品的重要份额，对市民能够吃上放心肉菜安全无公害食品发挥了稳定作用并且努力争创一i流的绿色市场。多吃水果好处:1、纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质，有益排i便。
饭前吃水果对身体的好处主要有两个方面。一是水果属于生食，在进食生食之后再进食熟食能够有效避免体内白细胞，有助于提高身体的免i疫力；二是饭前吃水果能够一定程度上抑制食欲，降低食量而有利于减i肥瘦身。
降i血压山楂、西瓜、梨、菠萝。含有叶酸在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神i经系 统的良好发育，预防孕妇贫i血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。减缓衰i老在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人i体制造激i素，减缓衰i老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈i好少吃。
华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序安定，汇集了国内国外的多种名优水果
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方i位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟i尘的影响。中医认为苹果有生津、润i肺；除烦解暑、开胃醒酒、止i泻的功效。紫葡萄紫色葡萄也具有排i毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。现代医学认为对高i血压的防治有一定的作用。
华东水果批发市场位于吴江经济开发区庞北路588号，北邻苏州东环高架，东邻苏嘉杭高速出口，20分钟直达市区。紧邻吴江华东水果批发市场，周边配套设施齐全，隶属吴江区大型商业群，集批发，零售，商务，办公位一体，现年度摊位调整。它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。余位不多，对外招商
吃水果为什么要适量
有人错误地认为水果营养成分高，多吃对人有好处。其实不然。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗i氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。比如苹果含有糖分和钾盐，吃多了对心脏不利，冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性凉，肠胃不适，肺功能虚寒的老人不能多吃;梨子含糖较多，糖尿i病i人吃多了会引起血糖升高;柿子含有单宁、柿胶酚，胃肠不好或便i秘患者应少吃，否则容易形成柿石;菠萝含有丰富的维生素A、B、C，以及柠檬酸、蛋白酶等，而且有消食止i泻、降i压利i尿等功效。
以上信息由专业从事西瓜旺季，甘蔗即将上市的苏州意即达于2025/1/30 17:44:00发布
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