华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区,占地约5万方场内设施完善,秩序安定,汇集了国内国外的多种名优水果。
水果减i肥的几大误区:
误区一:把水果当“干粮”
水果多偏凉性。如果吃多了,容易造成腹泻。橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润i肺的功效,对于口渴咽干、消化i不良、干咳无痰等症有一定的治i疗i效果,同时还能预防心i血管疾病和糖i尿病。除此以外,水果没有淀粉、蛋白质这些能量来源,吃过多水果,大脑会持续发出没有饱的错误信息,还会使血糖的浓度提高,让血糖在胃里停留的时间长,对胃的损害大。高i血糖还会引起症状表现为躁动、头昏,高i血糖的果糖尿等症。因此,建议吃瓜果前,要正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人吃凉性食物不适合。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。水果(16张) 以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。其次,蔬菜中的钙、钾、镁、磷、铁等矿物元素要比水果丰富,能够很好地调节人体内的酸碱平衡。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。另外,还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多。
华东水果批发市场位于吴江经济开发区庞北路588号,北邻苏州东环高架,东邻苏嘉杭高速出口,20分钟直达市区。如果长期以香蕉为食,身体会缺乏各种营养成份,如蛋白质、矿物质等,慢慢地身体就会发出危险警报。紧邻吴江华东水果批发市场,周边配套设施齐全,隶属吴江区大型商业群,集批发,零售,商务,办公位一体,现年度摊位调整。余位不多,对外招商
华东水果批发市场是江苏省发改委立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。
市场坐落 于苏州市吴江经济开发区,占地约5万方场内设施完善,秩序安定,汇集了国内国外的多种名优水果
怎样吃水果才能有更好的作用
水果也不想想吃就吃的,有些水果是根据季节的变化的,时机不对可能吃了会对胃产生刺激和伤害的。
有些水果多吃了是没有好处的,大部分的水果都是膳食纤维很高的,所以有的水果吃多了会胃寒的。特别是有身体上的疾病的,要多注意一点自己要少吃的水果。比如说肠胃不好的人尽量少吃柿子等。
有的人觉得多吃水果可以减肥的,但是也是要控制量的。虽说水果的热量比米饭、主食低很多。但是水果口感很好,稍不注意就容易吃多的哦。的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。
以上信息由专业从事大型新鲜水果市场的苏州意即达于2024/5/5 10:31:25发布
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